Τί είναι η Υπνοθεραπεία ? 

Η υπνοθεραπεία είναι θεραπεία μέσω της Ύπνωσης .

Η ύπνωση δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια βαθιά χαλάρωση σωματική και νοητική.

Η ύπνωση μπορεί καλύτερα να οριστεί σαν μια κατάσταση χαλάρωσης και εκλεκτικής συγκέντρωσης της προσοχής, κατάσταση κατά την οποία ο νους απομακρύνεται από τις καθημερινές έγνοιες και ενασχολήσεις και ελαττώνει ή αποκλείει τελείως την αντίληψη του περιβάλλοντος και των όσων συμβαίνουν σε αυτό.  

Η ύπνωση παρόλο που εσφαλμένα έχει συσχετιστεί με το παράξενο και το μυστηριώδες, είναι μια απόλυτα φυσική κατάσταση για όλους τους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι μπαίνουμε και βγαίνουμε από αυτή την κατάσταση, καθημερινά, πολλές φορές και χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Πριν αποκοιμηθούμε, όταν ονειρευόμαστε, το πρωί όταν βρισκόμαστε μεταξύ ύπνου και ξύπνιου, όταν μας απορροφούν διάφορες σκέψεις, όταν μας παρασύρει η δομή ενός βιβλίου και χανόμαστε στις σελίδες του, όταν χάνουμε την αίσθηση του χώρου και του χρόνου παρακολουθώντας μια ταινία , όταν οδηγούμε για πολλή ώρα «μηχανικά» ενώ ο νους ταξιδεύει κ.λ.π. 

Η ίδια η ύπνωση επομένως είναι απλά μια κατάσταση, δεν είναι θεραπεία.  Χρησιμοποιείται σαν μέθοδος για θεραπεία. Αυτό που βασικά δίνει τα σημαντικά θεραπευτικά αποτελέσματα δεν είναι η ίδια η ύπνωση, αλλά η ψυχοθεραπεία που γίνεται κατά τη διάρκεια της ύπνωσης.  

Τα άτομα τα οποία υπνωτίζονται δεν χάνουν τον έλεγχο της συμπεριφοράς τους.

Η κατάσταση της ύπνωσης δεν είναι ένα φαινόμενο που κάποιος άνθρωπος μπορεί να επιφέρει ή να επιβάλλει σε κάποιον άλλο, αλλά μια έμφυτη ικανότητα που διαθέτει κάθε άνθρωπος και που μπορεί να χρησιμοποιήσει, συνήθως με τις οδηγίες και τη βοήθεια κάποιου εκπαιδευμένου θεραπευτή.

Όλοι μας διαθέτουμε μέσα μας αστείρευτες πηγές έμπνευσης και ενέργειας, καθώς και γιγαντιαία αποθέματα γνώσης και δύναμης. 

 Η κατάσταση ύπνωσης μας παρέχει πρόσβαση σ' αυτές τις εσωτερικές πηγές γνώσης και δύναμης και μας δίνει τη δυνατότητα να τις χρησιμοποιήσουμε για να γνωρίσουμε, αλλά και να αλλάξουμε κατά βούληση βαθιές και άγνωστες πτυχές του εαυτού μας, που όμως επηρεάζουν άμεσα τα συναισθήματά μας, τη συμπεριφορά μας και τις πράξεις μας στην καθημερινή μας πραγματικότητα.

Παρά το όνομά της που παραπέμπει στην έννοια του ύπνου, η ύπνωση δεν έχει καμία σχέση με την κατάσταση ύπνου. Στην ουσία, η ύπνωση είναι μια κατάσταση εσωτερικής εγρήγορσης . Προσηλωνόμαστε όλο και περισσότερο στον εσωτερικό μας κόσμο ο οποίος γίνεται το επίκεντρο της προσοχής μας, αγνοώντας τα εξωτερικά ερεθίσματα. Επίσης, το εγκεφαλογράφημα κατά τον ύπνο διαφέρει από αυτό της ύπνωσης.

Πολλοί άνθρωποι έχουν εξωπραγματικές και λανθασμένες εντυπώσεις για το τι είναι και το τι μπορεί να κάνει η ύπνωση, πράγμα που συνήθως οφείλεται στις εντυπώσεις που έχουν αποκομίσει σχετικά με το θέμα, π.χ. από τον κινηματογράφο ή από επιδείξεις υπνωτιστών μπροστά σε κοινό. Στην πραγματικότητα η εμπειρία της ύπνωσης συχνά δεν έχει τίποτε το δραματικό ή το παράξενο. 

Πάντως, θεραπευτικά αποτελέσματα από την ύπνωση υπάρχουν, ανεξάρτητα από το αν αυτή βιώνεται σαν κάτι το θεαματικό ή σαν κάτι το απόλυτα συνηθισμένο.