Τί χρειάζεται να κάνω πριν τη συνεδρία μου ?

Καλό θα είναι να πιείτε πολύ νερό.

Είναι σημαντικό να είστε πλήρως ενυδατωμένοι έτσι ώστε ο μυϊκός έλεγχος να είναι καθαρός και λειτουργικός.

Εξίσου σημαντικό είναι να πηγαίνετε στις συνεδρίες με διάθεση και πρόθεση θετικής αλλαγής. 

Είναι απαραίτητο να είστε ξεκάθαροι όσον αφορά το θέμα που θα δουλέψετε και αν έχετε κάποια ιδέα για το πώς σας εξυπηρετεί ή τι μαθαίνετε ως αποτέλεσμα αυτού του θέματος, θα επιταχυνθεί ο ρυθμός της συνεδρίας . .